Koulutus

• Liikuntatieteiden maisteri, liikuntafysiologi (pääaine: valmennus ja testausoppi), Jyväskylän yliopisto

• Liikunta ja terveyden edistäminen (AMK), Yrkeshögskolan Arcada

Osaaminen ja tausta

Minulla on laaja työkokemus valmennuksen, kuntotestauksen sekä opetuksen parista. Jyväskylän yliopistossa opiskellessani pääaineeni oli valmennus- ja testausoppi. Valmistumisen jälkeen olen erikoistunut suoriin hapenottokykytesteihin, ja noin tuhannen testin kokemuksella voin taata ammattitaitoisen testikokemuksen.

Valmennuksen puolella olen työskennellyt ensisijaisesti alppihiihtäjien (sekä laji- että fysiikkavalmentajana), triathlonharrastajien sekä aktiiviliikkujien ja kuntoilijoiden kanssa. Valmennuksessani pyrin kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan, jossa tavoitteena on terveyden edistäminen ottamalla huomioon monet eri hyvinvoinnin tekijät.

Minulla on myös usean vuoden kokemus liikuntatieteiden opettajana niin ammattikorkeakoulussa kuin liikuntaopistollakin.

Nuorempana harrastin alppihiihtoa kilpatasolla, ja sen jälkeen olen kokeillut erilaisia kamppailu- ja kestävyyslajeja. Nykyään maastojuoksu ja -pyöräily kuuluvat suosikkiharrastuksiini.

Kielitaito

Palvelen sujuvasti suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.